毎晩の夕食作りは大変な作業ですが、複雑にする必要はありません。この5つのレシピは、簡単に作れて、食卓のみんなを喜ばせることができます。
満足感のあるメインディッシュを作るなら、定番のチキンポットパイがおすすめです。市販の生地を使って時間を節約することもできますし、数種類の材料を使って自分で作ることもできます。寒い冬の夜にぴったりの、ボリュームたっぷりの一品です。
もう一つの簡単な選択肢は、ベイクドサーモンです。魚に塩、コショウ、レモン汁を少々加えて味付けし、オーブンで焼くのです。タンパク質とオメガ3脂肪酸が豊富なヘルシーメニューで、好き嫌いの多い方にも喜んでいただけるはずです。
もう少し軽いものが食べたい気分のときは、グリルチキンサラダを試してみてはいかがでしょう。鶏肉にお好みのスパイスで味付けをし、火が通るまで焼きます。青菜の上にチキンをのせ、お好みのサラダトッピングを添えてお召し上がりください。
手軽なサイドディッシュとして、野菜をローストしてみましょう。好きな野菜を少量のオリーブオイルと塩で和えてから、オーブンでローストします。この簡単な料理で、1日に必要な野菜を摂取することができます。
最後に、甘いものを食べるなら、チョコレートチップクッキーを作りましょう。この定番クッキーはいつも好評で、作り方も簡単です。生地を混ぜて、焼いて、食べるだけです。このクッキーは、美味しい平日の食事を締めくくるのに最適です。
チキンの照り焼き
平日の夜、おいしい食事のアイデアが浮かばない？いいえ、もう大丈夫です！ここでは、家族みんなが楽しめる簡単レシピを5つご紹介します。パスタやチキン、タコスやサーモンなど、誰もが楽しめるものばかりです。さっそく作って、今夜はおいしい手料理を楽しみましょう！
セサミチキン
長い一日の後に夕食を作るのは、本当に苦痛なものです。でも、そんな必要はありません！この5つのレシピはどれも簡単に作れて、美味しい平日の夜ご飯を作ることができます。
1.スパゲッティとミートボール：スパゲッティをお湯で茹でて、パッケージの表示通りに茹でる。その間に、ひき肉、パン粉、ニンニク、塩、コショウを混ぜ合わせる。ミートボールの形にし、大きなスキレットで中火で全体に焼き色がつくまで焼く。お好みのパスタソース1瓶をスキレットに加え、ミートボールに火が通るまで煮込みます。茹でたスパゲッティにのせて、召し上がれ！
2.グリルドチーズとトマトスープ：この心地よい食事は、子供の頃に大好きだったものです。スープは、トマトスープの缶詰をコンロで温めるだけです。焼きチーズは、2枚のパンの外側にバターを塗ります。バターを塗った面を下にして1枚をスキレットに入れ、中火にかける。その上にチーズをのせ、もう1枚のパンのバター面を上にする。パンがきつね色になり、チーズが溶けるまで焼いたら、楽しむ！
3.タコス：タコスはいつも楽しくて簡単な料理です。牛肉か鶏肉を焼いて、お好みのタコスシーズニングを加えるだけです。柔らかいタコスの殻に肉を入れ、細切りレタス、角切りトマト、細切りチーズ、サワークリームをのせます。お楽しみください！
4.チャーハンです：この料理は、余ったご飯を使い切るのに最適です。大きめのスキレットを中火で熱し、オイルを入れる。米を入れ、時々かき混ぜながら、カリッとするまで炒める。冷凍野菜、醤油、ガーリックパウダーを加え、野菜に火が通るまで加熱する。目玉焼きをのせたら出来上がりです！
5.ピザです：ピザが嫌いな人はいないでしょう。お気に入りのピザ屋さんで注文してもいいし、家で作ってもいい。もし野心的な気分なら、自分で生地を作ることもできます。そうでなければ、市販の生地や既製品のクラストでも十分です。お好みのソースやトッピングをのせ、400度で生地がきつね色になり、チーズが溶けるまで焼きます。お楽しみください！
ビーフ＆ブロッコリー
平日の夜、おいしい食事を作るための簡単なレシピをお探しなら、これ以上探す必要はありません！この5つのレシピは、家族みんなに喜んでもらえること間違いなしです。
美味しくてヘルシーなメニューとしては、グリルしたサーモンにローストした野菜を添えてみてはいかがでしょう。また、定番のチキンライスもおすすめです。もう少しボリュームが欲しいなら、牛肉と野菜のシチューはいかがでしょう。ベジタリアンの方には、ほうれん草とリコッタのラザニアがおすすめです。最後に、甘いものを食べたいときは、シンプルなフルーツサラダにハチミツをかけて食べるのがおすすめです。
クンパオチキン
長い一日の後に夕食を作るのは面倒なことですが、その必要はありません。ちょっとした計画と簡単な材料があれば、おいしくてヘルシーな食事をすぐに作ることができます。ここでは、平日の夜食をおいしくするための5つの簡単レシピをご紹介します：
1.スパイシーなエビの炒め物：この料理は旨味が詰まっていて、ほんの数分で出来上がります。熱したスキレットに少量の油とお好みの炒め物ソースを入れて、エビと野菜を炒めるだけです。
2.サーモンのロースト野菜添え：シンプルでヘルシーな料理で、みんなに喜ばれること間違いなしです。野菜をオーブンで焼き、その間にサーモンを焼くだけです。
3.チキンのファヒータ忙しい平日の夜にぴったりの、手軽で簡単な料理です。熱したスキレットに少量の油とお好みのファヒータ調味料を入れ、鶏肉と野菜を炒めるだけです。
4.グリルチキンのパスタ：あっという間にできる定番料理。チキンを焼くか、焼くかして、焼いている間にパスタを茹でて、お好みのソースと混ぜるだけです。
5.スープとサンドイッチ：肌寒い夜にぴったりの、ボリュームたっぷりの食事です。お好みのスープを作り、お好みのパンと具材で作ったサンドイッチと合わせるだけ。
オレンジチキン
平日の夜食においしくて簡単なレシピをお探しなら、もう探す必要はありません！この5つのレシピがあれば大丈夫です。
おいしくてボリュームのある食事なら、ビーフ＆ビーンズのエンチラーダがおすすめです。ひき肉、黒豆、エンチラーダソース、シュレッドチーズを合わせて、トルティーヤで巻いて焼くだけです。
もっと軽いメニューなら、サーモンとアスパラガスのホイル焼きはいかがでしょう。ホイルの上にサーモンとアスパラガスを並べ、オリーブオイルとレモン汁をかけて焼くだけです。
パスタの気分なら、シュリンプ・スキャンピを試してみてください。ニンニクとバターでエビを炒め、パスタとパセリを絡めて作る料理です。
ベジタリアン向けには、ローストカリフラワーパスタがおすすめです。カリフラワーとニンニクをローストし、パスタとパルメザンチーズと和えるだけです。
最後に、甘いものを食べたいときは、チョコチップクッキーがおすすめです。小麦粉、砂糖、バター、卵、チョコレートチップを合わせて焼くだけです。
スイート＆サワーチキン
平日の夜食といえば、手早く、簡単で、おいしいものがいいですよね。そんな願いを叶えてくれる5つのレシピをご紹介します。
美味しくてボリュームのある食事なら、ビーフシチューはいかがでしょう。必要なのは、牛肉と野菜、そしてスロークッカーだけです。牛肉を焼き、野菜とスープを加え、一日中煮込むだけです。カリカリのパンと一緒に食べれば、完璧な食事になります。
もっと軽いものが食べたくなったら、サーモンサラダはいかがでしょう。まず、サーモンの切り身を調理します。焼き上がったら、フレーク状にして、青菜、角切りのアボカド、シンプルなドレッシングと一緒にサラダにします。このヘルシーで風味豊かなサラダは、平日の夜食にぴったりです。
コンフォートフードの定番なら、マカロニチーズはいかがでしょう。この料理はいつも好評で、作り方も簡単です。マカロニを袋の表示通りに茹で、シュレッドチーズ、牛乳、数種類のスパイスを混ぜるだけ。蒸したブロッコリーを添えれば、完璧な食事になります。
ベジタリアン向けのメニューをお探しなら、黒豆バーガーを試してみてはいかがでしょう。このハンバーガーは味が濃く、とても簡単に作ることができます。茹でた黒豆、パン粉、角切りの玉ねぎ、スパイスを混ぜ合わせるだけです。パテの形にし、スキレットで焼く。バンズにお好みのトッピングをしてお召し上がりください。
甘くて満足感のあるスイーツなら、チョコレートプディングはいかがでしょう。このプリンは、シンプルな材料で作られており、ほんの数分で作ることができます。牛乳、砂糖、ココアパウダー、コーンスターチを鍋に入れ、弱火で混ぜながらとろみがつくまで煮る。生クリームやアイスクリームを添えれば、完璧なデザートになります。